Funktionel træning vil omhandle hele din krop.
Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls,styrke og balance.
Timen afsluttes med grundig udstrækning.
Alle så vel som nybegyndere og øvede kan deltage.
