Træningen for seniorer begynder med en god opvarmning, hvorefter vi fortsætter med øvelser for balance, arme, ben, mave og ryg.
Vi kommer hele kroppen igennem og får varmen!
Efter gennemarbejdning af kroppen slutter vi af med effektiv udstrækning og afspænding.
Ingen opvisning.
.
Uddannet ved Gymnastikhøjskolen i Ollerup 1976-1977.
Jeg har haft diverse lokalforenings-hold, amts-hold og landsstævne-hold igennem årerne.
Siden sæsonen 94-95 har jeg været instruktør for damehold og Mixholdet i IGF.
Bestyrelse (lønadministrator)
Har været medlem af Ishøj gymnastikforening siden 1991, hvor jeg har deltaget på flere af foreningens voksenhold. Kom i bestyrelen i 2000 og har de seneste år klaret lønnen til vores instruktører
