11 - Gymnastikmotion

Antal tilmeldte: 41/50 Alder: 55-99 Køn: Kvinder Pris: 864,44 DKK
31/08/2021 - 26/04/2022 Ishøj Idrætscenter - Bevægelseshal Tirsdag 08:45-09:45 Instruktør: Tobias Øster
Beskrivelse

PS. Da Ishøj Idrætscenter stadig er vaccinecenter, vil træningen foregå i Kampsportshallen indtil efterårsferien. Derefter flyttes til Bevægelseshallen.

Træningen for seniorer begynder med en god opvarmning, hvorefter vi fortsætter med øvelser for balance, arme, ben, mave og ryg. 

Vi kommer hele kroppen igennem og får varmen!

Efter gennemarbejdning af kroppen slutter vi af med effektiv udstrækning og afspænding.

Ingen opvisning.

.

Pris: 432,22 DKK

Samlet rabat på 432,22 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Tobias Øster

Mit navn er Tobias, og jeg er fra årgang 1996, bor i Fløng med min forlovede Camilla og vores datter Felina.

I vil primært finde mig på de funktionelle hold med cirkeltræning, mobilitet mm, hvor jeg har en del erfaring omkring kroppen pga. mine tidligere år, som blandt andet professionel fodboldspiller og nuværende selvstændig indenfor massage, terapi og træning.

Jeg elsker at udvikle og uddanne mig i alle retninger indenfor krop, bevægelse samt behandling!

Alt dette vil jeg gerne dele ud af og er passioneret omkring, men vægter samtidig altid en god snak om privaten eller omkring vind og vejr!

Vi skal have det sjovt, nyde hinandens selskab og ligeledes have noget ud af træningen sammen :)