* = Dette kræver at du har en profil og er logget ind.

72 - Funktionel træning

Antal tilmeldte: 21/40 Alder: 16-99 Pris: 730,00 DKK
09/09/2022 - 19/05/2023 Ishøj Idrætscenter - Bevægelseshal Fredag 10:00-11:00 Instruktør: Tobias Øster
Beskrivelse

Funktionel træning vil omhandle hele din krop. 

Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls,styrke og balance.

Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Alle så vel som nybegyndere og øvede kan deltage.

 

Pris: 730,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Tobias Øster

Mit navn er Tobias, og jeg er fra årgang 1996, bor i Fløng med min forlovede Camilla og vores datter Felina.

I vil primært finde mig på de funktionelle hold med cirkeltræning, mobilitet mm, hvor jeg har en del erfaring omkring kroppen pga. mine tidligere år, som blandt andet professionel fodboldspiller og nuværende selvstændig indenfor massage, terapi og træning.

Jeg elsker at udvikle og uddanne mig i alle retninger indenfor krop, bevægelse samt behandling!

Alt dette vil jeg gerne dele ud af og er passioneret omkring, men vægter samtidig altid en god snak om privaten eller omkring vind og vejr!

Vi skal have det sjovt, nyde hinandens selskab og ligeledes have noget ud af træningen sammen :)