Hatha yoga for let øvede
Denne time er for dig der har prøvet lidt yoga før, og vi vil arbejde videre med stillingerne fra begynder yogaen, så stillingerne bliver fx holdt lidt længere, eller bliver lidt sværere.
Som ved begynder yogaen, slutter vi timen af med savasana.
Jeg hedder Iben, og er fysioterapeut og yogalærer.
Jeg har meget erfaring med holdtræning og undervisning, og arbejder til dagligt indenfor kommunal genoptræning.
Jeg synes det er rart at røre sig på mange forskellige måder bl.a. med yoga, og jeg ønsker med yogaen at give denne følelse videre til andre.
