169 - Mobilitet & Let styrke

Antal tilmeldte: 12/30 Alder: 18-110 Pris: 477,98 DKK
07/01/2022 - 20/05/2022 Ishøj Idrætscenter - Bevægelseshal Fredag 11:00-12:00 Instruktør: Tobias Øster
Beskrivelse

Mobilitet & let styrke!

Vi fokuserer her på hele kroppen, og vil arbejde en del på gulvet med udspænding, let styrke af hele kroppen med øget fokus på mave og ryg. 

Vi er et hold, hvor alle kan være med, og øvelserne er til at lære uanset niveau eller træningserfaring. 

Så er du frisk på let styrke i de 2 vigtige regioner (mave & ryg), og ønsker du bedre mobilitet i din krop? Så er holdet "Mobilitet & let styrke" lige noget for dig, ung som gammel!

Vi ses i hallen

Pris: 477,98 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Tobias Øster

Mit navn er Tobias, og jeg er fra årgang 1996, bor i Fløng med min forlovede Camilla og vores datter Felina.

I vil primært finde mig på de funktionelle hold med cirkeltræning, mobilitet mm, hvor jeg har en del erfaring omkring kroppen pga. mine tidligere år, som blandt andet professionel fodboldspiller og nuværende selvstændig indenfor massage, terapi og træning.

Jeg elsker at udvikle og uddanne mig i alle retninger indenfor krop, bevægelse samt behandling!

Alt dette vil jeg gerne dele ud af og er passioneret omkring, men vægter samtidig altid en god snak om privaten eller omkring vind og vejr!

Vi skal have det sjovt, nyde hinandens selskab og ligeledes have noget ud af træningen sammen :)