139 - Yoga 1

Antal tilmeldte: 3/30 Alder: 16-99 Pris: 1.078,00 DKK
03/09/2021 - 22/04/2022 Ishøj Idrætscenter - Bevægelseshal Fredag 11:10-12:30
Instruktør: Kirsten Hornsyld
Beskrivelse

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro.
Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.
Programmet bliver sammensat så nybegynder, såvel som øvede, kan deltage.
Alle øvelser foregår i et langsomt tempo og med hensyntagen til den enkelte. Vi afslutter med skøn afspænding.

Pris: 1.078,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Kirsten Hornsyld

Jeg er uddannet gymnastiklærer i DGI, yogainstruktør, pilates instruktør, personlig træner og massør.

Har mange års erfaring inden for gymnastik, fitness, aftenskoler og specialtræning.

Min målgruppe er seniorer, har været ansat som senioridrætslærer i Gladsaxe kommune gennem flere år.

Min uge går udelukkende med undervisning og ridning på min dejlige hest.

Jeg er engageret og positiv og nyder at undervise.