72 - Funktionel træning

Antal tilmeldte: 2/40 Alder: 16-99 Pris: 813,59 DKK
02/09/2021 - 28/04/2022 Ishøj Idrætscenter - Bevægelseshal Fredag 10:00-11:00
Instruktør: Kirsten Hornsyld
Beskrivelse

Funktionel træning vil omhandle hele din krop. 

Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls,styrke og balance.

Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Alle så vel som nybegyndere og øvede kan deltage.

 

Pris: 813,59 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Kirsten Hornsyld

Jeg er uddannet gymnastiklærer i DGI, yogainstruktør, pilates instruktør, personlig træner og massør.

Har mange års erfaring inden for gymnastik, fitness, aftenskoler og specialtræning.

Min målgruppe er seniorer, har været ansat som senioridrætslærer i Gladsaxe kommune gennem flere år.

Min uge går udelukkende med undervisning og ridning på min dejlige hest.

Jeg er engageret og positiv og nyder at undervise.