Forårsopvisning 2003 Gymnastiklejr nov 2012 Forårsopvisning 2010 Gymnastiklejr nov 2012
Skip Navigation LinksForsiden
Cookies
Spørgsmål og svar

Se video fra gamle opvisninger

Mange års Ishøj Lokal TV er nu digitaliseret og sikret for eftertiden. Samtidig er masser af udsendelser blevet tilgængeligt for alle på YouTube

Se videoer fra gamle opvisninger på Youtube

Følg os på Facebook


Velkommen til Ishøj Gymnastikforening


Generalforsamling 2018

 
 
  
 
 

Hermed indkaldes til ordinær generalforsamling
Tirsdag den 13. marts 2018 kl 19:00

i Ishøj Idræts- og Fritidscenter, Kursuslokale 1


Dagsorden ifølge vedtægterne


Forslag, der ønskes forelagt generalforsamlingen til vedtagelse, skal være bestyrelsen skriftligt i hænde senest 14 dage før generalforsamlingens afholdelse.

Stemmeret: Alle medlemmer over 16 år, samt én forælder til børn under 16 år pr. familie, kan stemme.

Efter generalforsamlingen er foreningen vært for et mindre traktement.

Alle medlemmer er meget velkomne!



 

Hvorfor tage til Generalforsamling? 
 · Du møder bestyrelsen - de har også behov for at møde dig!
 · Du får indblik i hvordan foreningen drives!
 · Du er et vigtigt medlem!
 · Din mening er også vigtig!
 · Du kan påvirke hvordan foreningen udvikles!
 · Du kan være med til at sikre at IGF består!


Ladywalk 2018

 

Til piger i alle aldre!

Vil du gerne have motion og kan du lide at gå en tur?
 
Så er Ladywalk noget for dig!
 
Læs mere om, hvordan du kan gå sammen med andre piger fra IGF!

Tilmeldingsfrist  23. april

   

   


Nyt hold: Cirkeltræning

Nu starter vi et hold i Cirkeltræning, alle kan deltage, og du får forbedret din styrke og din kondition.


Hvad er Cirkeltræning?

Cirkeltræning bliver også kaldt Stationstræning fordi der i træningslokalet er forskellige stationer, hvor du skifter mellem styrketræning og konditionstræning.

Instruktøren vejleder dig gennem timen, og du sætter (næsten) selv dit tempo, alle kan deltage uanset hvilken form og træningsniveau du befinder sig på, og ikke mindst få forbedre form og niveau.

Instruktør er: Mette Thorup Sørensen og hun har gennem 20 år undervist i Step, Aerobic, Bodytoning, og Cirkeltræning i Ishøj Gymnastikforening, Falck Health Care og Fitness Ishøj.

Mettes motto: Vi skal svede og have det sjovt 😊.

Træningen foregår under Mettes råb, skrig, ros, vejledning og musik fra 60erne, 70erne og 80erne.

Du træner på måtter, gulv og stepbænke, og med redskaber i form af håndvægte, bodybar og sjippetov.

Første træningsdag er 10. januar 2018

Mere info og tilmelding


 

Gymnastiklejr og Juniorcamp oktober 2017

I weekend den 28/29. oktober 2017, løb den årlige gymnastiklejr/juniorcamp af stablen.

Masser af børn og juniorer tilbragte et døgn i Idrætscenteret.

Der blev lavet en masse gymnastik, leget, danset, lavet sjov og ballade og ikke mindst hygget med en spændende overraskelse om aftenen.

Se billeder fra arrangementet

Tryk på en kategori eller Mere info om kategorier herunder for mere info om sæsonens hold


Springgymnastik

Spring - Spring/rytme     junior / senior

De sidste par år har vi oplevet en stigende interesse for spring og vi er glade for, at vi igen i år kan præsentere et stort udvalg af hold. Vi har både hold for begyndere og øvede, piger og drenge.


Akrobatik

Akrobatik

Vi har i foreningen meget stolte traditioner indenfor akrobatik, drevet af meget dygtige og engagerede instruktører.


Børnegymnastik

Børnegymnastik - Familiegymnastik - Yoga 8-12 år

Børnegymnastikken er i rivende udvikling. Igennem de sidste par år, har vi udviklet vores hold, så de er mere målrettet mod afgrænsede aldersgrupper med forskelligt indhold.


Parkour

Rytmisk gymnastik og dans - Zumba

Zumba er er stadig populært. Men også traditionelle rytemhold for unge piger er stadig et hit.


CrossGym - Aerobic - High Impact - Puls - Stram op - Step - Bodytoning - Step

Vi har alle brug for motion!
Læs mere om de mange muligheder for at få sved på panden!


Parkour

Motion - Feel good - Hjernegymnastik

Har du lyst til motion, men i et knap så højt tempo, så er holdende i denne gruppe lige noget for dig!
Vi kommer alle kroppens muskler igennem, vi sveder, og vi har det sjovt imedens.

Og så er der jo også den nye SMART træning, der styrker hjernen!


Pilates

Ryg - Krop - Bevægelse - Yoga - Afspænding - Funktionel træning - Styrke - Effekt - Living Yolates

Det moderne menneske sidder ofte for længe stille i de samme stillinger.
Vi har brug for at træne kroppens forskelle muskelgrupper, så de ikke sygner hen.




Dankort  Mastercard  Visa  JCB
.