Sommeropvisning 2009 Gymnastiklejr nov 2012 Forårsopvisning 2007 Forårsopvisning 2003 Forårsopvisning 2003
Skip Navigation Links

Hold 134 - Living Yolates


Hold beskrivelse

 


 

Velkommen til sæsonens helt nye træningsform

Living Yolates 

 

 


Living Yolates er en træningsform - motion, der har fokus på krop, sind og sjæl, ved at kombinere det bedste fra tre verdener; Yoga, pilates, og funktionel dans.





• Yoga Giver dig indre fred, styrke og balance

• Pilates Styrker alle dine centrale muskler

• Dans Giver dig ren glæde og energi



Det er en træningskombination for hele kroppen.

Du vil hurtig mærke, at du bliver mere stærk og smidig. Træningen er tilrettelagt som et funktionelt flow, der giver en følelse af frihed og glæde i din krop.



Living Yolates er for ALLE, uanset skavanker og som ønsker et break i en travl hverdag og ønsker sig en total kropsforkælelse, for ydre og indre styrke.



Du kommer til at træne:

• Din vejrtrækning

• Din muskelstyrke

• Din kropsholdning

• Din smidighed igennem kontrollerede dybe stræk

• Din indre ro og masser af glæde.



Du afslutter altid din træningen med en grundig afspænding af hele din krop, i Shawasana.



Medbringe: En yogamåtte, et yogabælte (eller tyk, lang badekåbe bælte), et tæppe, og en pude du kan bruge til at side på. Husk altid rigeligt med vand til træningen.





 



 

  




Hold info

SæsonSæson 2018-2019
Hold134 - Living Yolates
MålgruppeDamer og herrer
ForudsætningIngen
Dette hold er ikke på programmet Sæson 2018-2019



Ændringer til sæsonprogram
Hold 
Dato 
Afvigelse 
Sted 
Ingen ændringer





Tilmeldingskort



Der er pt ikke åben for tilmeldinger


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.